witam troche za duzo waze i mam zamiar kupic sobie thyrotherma (chyba dobry wybor?) nie wiem co do tego dokupic ? bialko bcaa i witaminki ? cwicze 4 razy w tygodniu KickBoxing i 3 razy w tygodniu trening fbw na silce diete jest odpowiednia (200g bialka, 145g ww, 80g tluszczy, okolo 2000 kcal) co polecacie dokupic do tego thyrotherma ?
Mam zamiar zakupić glukozaminę Hi teca albo kaizena i mam teraz pytanie co jeszcze kupic do tego. Wiem ze na pewno wit C ale jaką najlepiej i jakie dawki? Moze jeszcze kolagen (co prawda zjadłem juz z 4 opakowania i nic nie pomoglo ). P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
Witam, mam pytanie do was otóż chciałem zacząć cwiczyc na mase treningiem fbw coś takiego.. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Moje pytanie jest czy ten [...]
Witam otoz skonczylo mi sie bialko i bede mogl je kupic dopiero 3 stycznia, za tydzien. Do tej pory przyjmowalem 40g odzywki dziennie i tutaj pytanie bo gainera (100g) bralem zawsze po treningu co drugi dzien i owego gainera zostalo mi troche. Czy moglbym zastapic nim bialko biorac jego ok. 70g? Dlaczego w ogole slyszalem ze bialko z odzywki [...]
Witam. Jestem tu nowy i od razu zasadnicze pytanko. Co lepiej kupić Olimp - Creatine MEGA KAPS czy MAGNUM 5000 na mase? Mam niestety mało kasy więc z moich wyliczeń wyszło że albo 150 kapsułek albo 1 kg Magnuma to co się bardziej opłaca? Proszę piszczie!
Witam mam 16 lat 170cm wzrostu i cwicze na mase miesniowa jako uzupelnienie diety chcialbym cos kupic w niedalekiej przyszlosci co mozecie mi doradzic, ale wazne zeby bylo zdrowe. Najlepiej jakas odzywka czy bialko slyszalem o mass xxl, a moj brat bieze ultimate protein i mowi ze to lepsze jest tyle ze jest duzy przedzial cenowy jak mozecie to [...]
siemanko wszystkim mam pytanko co sadzicie o tym zeby na 1 cykl wziasc 10 strzałów omki i 100 mety????????. Co mam kupic na odblokowanie i kiedy stosowac????? i po jakim czasie mam zrobic drugi cykl????? Bede wdzeczny za odpowiedzi na pytania Narka
[...] swojej diecie którą sam ułożyłem. Przed Dietą ważyłem 75kg po 3tygodniowym stosowaniu diety ważę 79kg. Czy to dużo?? Ja nie jestem z tego zadowolony... Dlatego postanowiłem kupić odżywki. - Gainer Treca XXL MASS - 3kg - New Mass Mutation - 3kg - Kreatyna Treca I tu moje pytania : 1. Czy warto brać 2 odżywki na masę jednocześnie?? Czy to [...]
[...] wezmę się do ,,pracy"). Bardzo proszę o pomoc w dobraniu najlepszego białka?obecnie po treningu piję olimp whey pro matrix, ale potrzebuję czegoś na noc (może być BSN Syntha 6?czy lepiej kupić trec Night Protein Blend?może jest coś uniwersalnego co mógłbym brać zarówno w ciągu dnia jak i na noc?myślę o BSN Syntha 6.Z góry dziękuję za pomoc
Witam. Chciałbym kupić rower stacjonarny za około 200zł. Zdaję sobie sprawę że za taką kwotę nie będzie rewelacji ale który wg was będzie najlepszy? http://www.allegro.pl/item1034512713_hit_rower_treningowy_gwar_5_lat_extra_pas_op.html http://www.allegro.pl/item1026092462_rower_treningowy_lift_loteria_fv_gwar_24mc.html [...]
Witam! Mam problem z nabraniem masy, mam ponad 180cm wzrostu i waze 61kg. Jem dosc sporo wczesniej cwiczylem troche na silowni i bardzo ciezko mi zdobyc mase :( Do wakacji zostaly lekko ponad 2 miesiace i chcem zaczac codziennie cwiczyc na silowni i chcialbym sie dowiedziec co o tym myslicie? Jaka odzywke kupic i co robic zeby do wakacji przytyc [...]
witam jaką odpowiednią sztangę/gryf kupić do wykonywania przysiadów ? czy jest coś co specjalnie cechuje sztangi do wykonywania przysiadu ? dodam że sztangę będę zabierał ze stojaków wolno stojących . z tego co oglądam np na allegro to są różne długości grubości i wagi tak więc pytanie: -jaką najlepsza sztangę wybrać do przysiadów ? Pozdrawiam [...]
Witam, mam zamiar kupić sobie taki zestaw na mase oraz siłę co sądzicie: -5kg Olimpa Gain Bolic -Hi tec KTP CREATINE -Hi tec Amino Anabol -Hi tec Glutafusion -Hi tec Carnityn Dodam że wszystko na około miesiąc czasu, białko, tauryna,creatyna, glutamina, aminokwasy i carnityna.Co sądzicie o takim połączeniu?I jaki waszym zdaniem najlepszy sklep [...]
Wlasnie koncze, pierwszy cykl 11x2ml deki + 15x0.5ml wina. Jako ze jestem przy kasie teraz chce sobie rozplanowac nastepny cykl i kupic juz z gory co trzeba. Prosze zatem o pomoc znawcow :) Profil mam wypelniony ofkorz :) Diete mam taka: Sniadanie: musli z mlekiem Sniadanie 2: twarog 150-200g i wedlina z chlebkiem lub jejecznica 6bialek+zoltka. [...]
zastanawiałem się co najlepiej kupić aby była jak najlepsza wchłanialność kreatyny, co za tym idzie jak najmniejsza jej ilość się zmarnuje. Co o tym sądzicie?
Byly facet siostry (koles ktory cwiczy 6 lat) rozpisal mi trening i co mam kupic zeby przybrac na masie. Mam 183 cm, waze tylko 66 kg. Kupilem: carbopur - carbo plus 1kg gainum - magnum800(4kg) kreatyne - 300 tabletek (w 1 tabsie 1250 mg kreatyny) Pomozcie mi co kiedy brac, ile posilkow dziennie i jakiej diety stosowac. Ograniczyc alkohol, cole? I [...]
Witam Dzis kieruje do was pytanie o to co zakupic any "urosnac". Mam 16 lat i już postanowiłem ze zakupie jakis suplement ktory pomoze mi zdobyc moja upragniona mase. Zdecydowałem sei na ten krok poniewz mam staz prawie 2 lata a moja waga ciagle stoi w miejcu probujac roznych diet itp NIC!Odczuwam tylko przyrost siły nie wiem czy jest to wina [...]
Witam,mam zamiar kupić gainera(ACTIVITA Best Mass Xtreme)co myślicie o tym produkcie i co najlepiej do tego),właśnie za 3 dni zaczynam trening na mase,co najlepiej ebdzie łaczyć,dzieki z góry!
Mam problem z skora na rękach. Otoz mam tam strasznie duzo syfów. Takie wiele czerwonych kropek, powyżej przedramienia, a na przedramieniu mam mniej, za to bardziej zaognione. Czasem jest tego więcej czasem mniej, nie wiem od czego to zalezy. Bylem u dermatologa, smarowalem sie jakas mascia ale to nic mi nie pomoglo, problem dalej wystepuje. Czy [...]
Witam, mam 20 lat waze 106kg, chciałbym sie fajnie wyzezbic i zrzucic co nieco, pracuje wysilkowo na tłoczni, jezdze na rowerze, na siłownie chodze 2 razy w tygodniu, prosilbym o rozpisanie diety i cwiczen. pozdrawiam noskill Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 107 Wzrost: 183 Cel treningowy: Zwiekszenie siły i rzeźba ciała Staż treningowy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
